什么是“我的时间”?享受“我的时间”的8种方法

2022年6月30日最后更新:2020年5月31日发布
什么是自我时间和享受自我时间的10种方法

“自我时间”不是指整天泡在café、沙龙或水疗中心。“自我时间”是指从繁忙的日程中抽出一些时间来放松。当我说抽出一些时间时,可能是几分钟或几个小时(完全取决于你自己)。

“我的时间”指的是平静地喝咖啡、做指甲或去健身房锻炼的时间。我们通常占用我的时间繁忙的时间表重新充电。现在,如果你对“自我时间”这个词还不熟悉。

我将告诉你如何享受你的“自我时间”。通过这个博客,我将告诉你如何享受我的时间。

享受“自我时间”的8种方法

1.数字排毒

数字排毒

当你想要一些“自我时间”的时候,对电子设备说不。“自我时间”应该是这样的平静和放松不要让你的眼睛在这段时间疲劳。所以,把所有的电子设备放在一边,闭上眼睛一段时间来享受平静与安宁享用现煮咖啡

2.创造性的一面

创造性的一面

如果你一直在办公室工作,厌倦了电子设备,拿出你的日记和笔。画一些东西,发挥你的创造力.画曼荼罗是我拥有“自己的时间”的方式。如果你对素描不感兴趣,你可以做饭或跳舞!做任何能让你感到快乐

3.善待自己

善待自己

当你发现自己被工作、工作、工作困住了,是时候犒劳一下自己了。去购物或者为自己做点好吃的。或者只是简单地坐在一个平静宁静的地方,带着微笑感谢自己走了这么远。当我说善待自己的时候,它并不总是金钱,你可以只是简单地有一个自我欣赏环节

4.睡个午觉

睡个午觉

好的!这是最好的办法找点“属于自己的时间”。午睡是唯一一个让我们大多数人快乐的词。在阳光明媚的日子或冬天,我们总是希望下午能打个30分钟的盹。打个盹能使心情和身体恢复活力。用打盹来享受你的“个人时间”。

5.和老朋友闲聊

和老朋友闲聊

和老朋友聊天就像打开一本有很多回忆和有趣时刻的旧书。每个人都需要这种和老朋友聊天的"自我时间"你可以给你的朋友打音频电话或视频电话,分享一些好的谈话。但是,如果你们住在同一个城市,我建议你们在café或者一个安静的地方见面。

6.Binge-Watching

binge-watching

有效的和快乐的“我的时间”,我们建议你对电子设备说不。不过,如果你想享受与电子设备在一起的时光,你可以一口气看一些好的电视剧和电影.只是一个小提醒,不要让你的眼睛或你的思想紧张,因为它可能会破坏整个“我的时间”的心情。

7.成熟的玩耍约会

成熟的玩耍约会

你可以和你的朋友一起打高尔夫球或台球。此外,你也可以聚在一起玩游戏。如果你不想和你的朋友一起,你可以让你的伴侣和你一起。如果你没有心情玩或做什么事,你可以简单地向你的伴侣要求高质量的时间和把“我的时间”变成“我们的时间”

8.沉溺于爱好

沉溺于爱好

对于一个完美的“自我时间”,你可以学习一些新的东西,如爵士、萨尔萨舞或游泳(任何你想做很长时间的事情)。你也可以参加讲故事和诗意的活动。去图书馆然后读你喜欢的书也可以是享受“我的时间”的最佳主意。

我希望你喜欢这个博客。留言告诉我们你是如何享受“我的时间”的。别忘了在所有社交媒体平台上关注Calm Sage2022世界杯中国直播。

积极地对待自己,给自己“自我时间”!

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关于作者

Aayushi卡普尔

Aayushi是Calm Sage的内容创造者。2022世界杯中国直播在教育方面,她是一名食品技术专家和营养学家。她对改善心理健康的持续兴趣促使她写作。她喜欢与读者保持异步的联系。她的生活箴言是“你所寻求的就是你所寻求的”。除此之外,她还是一个吃货和爱狗人士。

2的评论

  1. 哈利

    你写的博客真不错。在今天忙碌的生活中,每个人都需要一些“自我时间”,通过这个博客,你强调了一个人可以做的所有事情。感谢这篇文章☺️继续写,继续做你的好工作。

    1. Aayushi卡普尔

      非常感谢!继续阅读。:)

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