15种给别人空间而不失去他们的方法+为什么你应该给他们空间

最后更新于2022年6月3日:发布于2022年6月5日
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“我需要空间”从你的伴侣、兄弟姐妹或朋友那里听到这句话是很常见的,但你有没有想过为什么以及如何在不失去他们的情况下给他们空间?我这么问是因为几年前,我让一个朋友给我一些空间,他们不知道什么是空间,也不知道如何给空间。

之后呢?我失去了一个好朋友。这件事一直促使我思考给别人空间的必要性(而不是永远失去他们)。这就是我今天要讲的内容。

当你爱的人——你的伴侣、兄弟姐妹或朋友——告诉你他们需要一些空间时,感到焦虑是正常的,甚至是正常的。我的意思是,没有人想失去他们所爱的人,要求空间不就是你即将失去所爱的人的信任和支持的标志吗?

说实话,没有。是的,你可能会想知道是什么做了什么错事,导致他们远离你,是的,你可能会开始考虑最坏的情况,但你有没有想过如何给别人空间没有失去他们吗?

每一个健康的关系有冲突,有时这些冲突和分歧会引发情绪,可能会变得太过强烈,太快。为了驾驭这些令人不安的情绪,避免在关系中产生怨恨,空间是必要的。在一段关系中要求空间和给对方空间是健康边界的标志,所以不要太担心!

下面,我列出了15种简单的方法,让你在一段关系中给对方空间,又不会失去他们。让我们一起来看看吧!

如何给别人空间而又不失去他们?

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如果你不知道如何在一段关系中给对方空间,又不会永远失去他们,这里有一些方法可以帮助你:

1.询问他们需要多少时间

当你爱的人需要一些空间的时候,你需要知道的第一件事就是给他空间多长时间。他们需要多少时间?如果你在脑海中有一个特定的时间,就很容易应对距离。只要知道他们在特定的时间需要空间,你就会觉得给他们空间很舒服。

2.知道“给予空间”对他们意味着什么

另一种给别人空间而又不失去他们的方法是理解他们所说的“给空间”是什么意思。他们想从这段关系中休息一下吗?他们想搬到另一个房间吗?还是他们想要限制对话?了解他们的意思,这样你就知道该怎么做来帮助他们。

3.不要强迫他们为自己的理由辩护

当有人要求空间时,感到受伤是正常的,而当我们受伤时,我们通常会想办法弥补。在这种情况下,避免强迫他们解释他们想要空间的原因。当你强迫他们为自己的理由辩护时,这可能会让他们感到不安和不舒服。如果他们告诉你,那很好,如果他们不告诉你,避免强迫他们说。

4.感谢他们的坦诚

当有人要求你的空间时,这是很大的一步,所以不要防御性地,要心存感激,感谢你爱的人对你坦诚相待。欣赏他们的诚实,鼓励他们做他们需要做的事情。

5.让他们离开你一段时间

另一种给对方空间而又不失去他们的方法是,让你爱的人远离你,远离你们共同做出的承诺。提醒他们和朋友出去,享受和你以外的人在一起的时光。

6.给他们一些他们可能喜欢的活动的想法

如果他们想要空间,那就放手吧。如果他们似乎想不出下一步该做什么,你可以帮助他们提出一些活动的想法,让他们在没有你的情况下也可以做。给他们空间并不总是意味着离开,而是意味着确保你爱的人一切都好,并做一些事情让他们感觉更好。

7.尊重他们的意愿

当你爱的人要求空间时,尊重他们的意愿。告诉他们,需要空间是一件好事,你尊重这一点。你需要让他们确信,他们的意见被倾听了,他们的尊重被关心了。

8.鼓励他们追随自己的兴趣

花点时间想想你爱的人最喜欢的活动或兴趣爱好。他们可能因为你不喜欢而停止做他们喜欢的事情。所以鼓励他们追随自己的兴趣,如果他们让你做某事,也许可以再和他们一起尝试一次。

9.限制和他们的联系

除非他们另有指示!不断的短信和电话也会让人不舒服,如果你爱的人要求一些空间,那么这意味着你也要限制和他们的联系。在你拿起手机给他们发短信或打电话之前,仔细想想你这个星期或一天和他们联系了多少次。如果你们经常联系,那么也许是时候慢下来了。

10.享受独处的时光

在恋爱中,有时候你和你的伴侣会一起做很多事情,而忽略了你们的兴趣。想想你上一次独自享受某样东西的情景。如果你不记得某个时间,那就花点时间去回忆和自己一起度过.做你自己的事情,同时鼓励你爱的人做他们的事情。

11.花点时间和别人在一起

你的伴侣可能是你感情和陪伴的重要来源,但其他人也一样,即你的朋友和家人。如果你想要空间或者给别人空间,那就花点时间和别人在一起。那时你可能不会感到很孤独。

12.做一些不一样的事

当你给别人空间的时候,你会很难和他们一起做你习惯做的事情。为了确保没有伴侣的时候你不会感到孤独或太焦虑,参与一些不同的事情。去做志愿者,参加在线课程,或加入在线课程/俱乐部。

13.确保你有时间陪你爱的人

另一件要记住的事情是,当你给别人空间的时候,要确保你的伴侣需要你的帮助的时候,你是有空的。如果你的伴侣要求你给他们空间,那么让他们知道,虽然你尊重他们的选择,但如果他们需要你,你仍然可以在他们身边。

14.照顾好自己的需求

在一段亲密的关系中,习惯对方,不再照顾自己是很正常的。当出现这种情况时,留出一些空间是疗伤的机会。确保你满足了自己的需求,学会自我照顾,只需要照顾好自己。

15.与他们交谈

在你给对方空间之前,最好先和他们谈谈,花点时间在他们身上,然后再给他们所需的空间。彼此交谈,一起享受活动,或者只是在你给对方空间之前陪在对方身边。当你所爱的人离开疗伤时,这会给你留下美好的回忆。

为什么要给别人空间?

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当有人在恋爱中要求空间时,请记住,给对方空间可以让你们的关系比以往任何时候都更牢固。分开一段时间可以确保两个人各自成长,然后一起成长。

要求空间或者给别人空间就可以了意味着一段关系结束了。当你爱的人对你说:“我需要空间这句话太真实太正常了,但并不意味着他们想分手。给别人空间意味着给他们(和你自己)一些机会,在个人发展的同时追求个人的激情和目标。

这是另一个很好的机会,当你不能和伴侣在一起时,让你自己去感受情绪,理清自己的想法。

是的,给别人空间不仅对寻求空间的人有益,对给予空间的人也有益。

学会如何给别人空间而又不失去他们并不容易,尤其是在一段亲密的关系中。感到担心、焦虑和紧张是正常的,但请记住,虽然可能会产生不愉快的情绪,但你有一些时间来处理自己的情绪和感受。

当你在一段关系中不给对方空间,那么你可能会给你爱的人(和你自己)创造一个痛苦的环境。这表明你在不应该依赖他人的时候却依赖他人满足自己的情感需求。这种粘人也是一种迹象附件的问题

得到帮助

如果你觉得给你爱的人空间很困难,那么你可能正在与潜在的心理健康问题作斗争,比如依恋问题。其他会导致你依附他人、不给他人空间的心理健康状况包括焦虑、压力和抑郁。

如果你有这些心理健康问题的迹象,那么你可以向专业人士寻求帮助。在专业人士的帮助下,你可以学会处理自己的情绪。

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我希望这篇文章能帮助你学会如何在不失去对方的情况下给对方空间,以及为什么在一段关系中给对方空间很重要。更多信息,请登录我们的网站info@calmsage.com或在社交媒体上与我们交流。你也可以在下面的评论区分享你的想法。

保重!

关于作者

Swarnakshi沙玛

Swarnakshi是Calm sage的内容作者,他相信一种对身心2022世界杯中国直播都更健康的生活方式。作为一名抑郁症的斗士和幸存者,她努力让人们意识到,要结束围绕心理健康问题的耻辱,并帮助传播这种意识。她是一个精神上的人,相信命运和自我的力量。她是一个狂热的读者和作家,喜欢用她的空闲时间烘焙和学习世界文化。

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