如何活出真实的自己

最后更新于2022年5月4日:2020年10月8日发布
如何活出真实的自己

你经常试图按照别人的想法塑造自己,在这个过程中,你忘记了如何保持真实的自己。从很小的时候起,你就学会成为父母希望你成为的人,在这个过程中迷失自我是很正常的。

我们总是被教导如何坐,如何说话,如何在他人面前行动。我们认为,现在当有人问我们好吗;我们不把这个问题看得那么严肃和深刻。我们的回答是大部分;”我很好,或"我很好——尽管我们不一定是这个意思。

隐藏真实的自我,在别人面前呈现完全不同的自己,已经成为一种习惯。在这个过程中,你不知何故失去了真实的自我。

如果你能做你自己会是什么样子?真实的自己,没有面具的影子?你会得到真正的荣耀和尊重吗?想象一下,生活在一个你被接受的世界里——缺点和一切——不向他人和自己隐瞒。

积极的感觉

积极的感觉在今天这个混乱的世界里,这似乎并不容易。明明不舒服却说“我很好”会伤害你的精神和情感健康.这种虚假的积极阻止我们去感受自信对我们自己是真实的。

承认和接受我们的感受因为他们真的很有帮助。当我们接受自己的感受时,我们就是在承认导致这些感受的问题,并做出反应去寻找解决方案。隐藏这些情绪和感受不会让你感觉更好,反而会让你感到沮丧。

这听起来很难做到,但一旦你有足够的勇气去做接受真实的自己,你会发现自己在将要采取的行动中变得更加自信和果断。我们每个人都是独一无二的,我们的名字都有自己的个性。

尊重和礼貌地对待别人的意见,但如果它会改变你是谁,就不要采取行动。决定权在你,而且只有你一个人。

让我们来看看对自己保持真实有多重要,以及如何对自己保持真实。

你没有忠于自己的迹象

你不忠于自己的迹象

如果你不是真实的自己,你需要注意以下这些迹象:

  • 你感觉被逼到了墙角
  • 你觉得没人听你说话
  • 你感到孤独
  • 你假装微笑来掩饰你的感情
  • 你在根据别人的意见改变自己
  • 你所关注的获得批准别人的
  • 你把你的自我价值关于别人的观点
  • 你很少快乐,或者总是悲伤
  • 你在做曾经让你快乐的事情时找不到快乐
  • 你是疲惫他们总是“时髦”

你忠于自己的迹象

你忠于自己的迹象

如果你想做真实的自己,你需要注意以下这些迹象:

  • 你不怕为自己辩护,不怕承担责任
  • 你期待深入而有意义的对话,而不是闲聊
  • 你喜欢冒险和尝试生活,不怕失败
  • 倾听你的直觉来做决定,你相信你的直觉
  • 你意识到自己对自己的感觉,当你错了的时候,你会承认
  • 你是留意你的恐惧但你不会让这些恐惧控制你的心
  • 你看世界的角度和别人不一样
  • 你体验身边的生活,在那些微小的时刻找到快乐
  • 你不害怕解决问题
  • 你脚踏实地,想要被自然和生活包围
  • 你会发现这很容易表达情感
  • 你正在快乐地追求你的梦想和未来
  • 你不受消极影响,思想开放
  • 你对自己和他人都是诚实的
  • 你相信自己,享受独处的时光

表达情感

如何保持真实的自己

当谈到如何保持真实的自己时,这里有一些建议可以帮助你:

1.拥抱你自己

当你保持真实的自己,你就开始了接受小事了解自己,对自己的能力更有信心。你要明白,不管你现在的感受是什么都没关系。

你需要接受自己的弱点,承认真实的自己。B对自己真诚自信.问自己;你感觉怎么样,真的?勇敢些,如实回答。

2.改变你的态度

当我们面临变化时,我们就失去了掌控局面的能力。做真实的自己意味着对自己的态度负责,你会对周围的环境更加了解。

而不是专注于“应该”和“如果”关注当下改变你的态度,看待所有的可能性。改变是不可避免的,但有了积极的态度,你可以选择看到一线希望,为自己和身边的人做点好事。

3.做让你快乐的事

要做真实的自己,你需要能够自信地做你喜欢做的事,做让你快乐的事,而不害怕别人的评判。你需要意识到你是足够的,你是重要的。当你开始做真实的自己时,你会在做自己喜欢的事情中找到快乐。

4.学会原谅

我们都会时不时地犯错误,但有些人没能做到的是原谅自己犯下的错误。放下对自己的愤怒和背叛自由自在地生活很重要你应得的。如果你失败了,学着不要因为这些失败而责怪自己。接受错误并试着从中学习,

5.学会说“不”

我们中的许多人都害怕别人的想法,即使我们不愿意,我们也会自动地对事情说“是”。选择“是”就会离开你感觉疲惫和使用的。学会礼貌地说“不”。

只有当你真正知道自己的价值,并忠于自己的时候,自我价值才会被理解。不要轻易屈服,也不要太武断。明白什么时候该划清界限,进行谈判,但不要害怕为自己辩护。

爱自己

当你做真实的自己时,你会成为一个更善良、更温柔的人。通过承认你的情绪和感受,你不会变得软弱,而是更坚强,更能接受别人本来的样子。当你开始活出真实的自己,你就会开始体验到生活的激情和目标。

在这个“假自我”的世界里做真实的自己可能很难,但通过学习如何生活和爱自己,你会体验到生活的活力和色彩。做真实的自己,不管这个世界多么需要你即使真实的你并不有趣。

做真实的自己,毕竟,“你一生中唯一的义务就是忠实于自己。——理查德·巴赫

我的咒语做真实的自己

尝试一切,拿你需要的,相信你自己。

戏弄生活,保持警觉,做真实的自己。

保持快乐,保持健康,保持微笑!

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关于作者

Swarnakshi沙玛

Swarnakshi是Calm sage的内容作者,他相信一种对身心2022世界杯中国直播都更健康的生活方式。作为一名抑郁症的斗士和幸存者,她努力让人们意识到,要结束围绕心理健康问题的耻辱,并帮助传播这种意识。她是一个精神上的人,相信命运和自我的力量。她是一个狂热的读者和作家,喜欢用她的空闲时间烘焙和学习世界文化。

6个评论

  1. •玛利亚jonsan

    所有的方法都是非常真实的,所以如果你一直保持真实的自己,你就会享受你的生活。

  2. Aditi辛格

    你的文章给了我所需的动力和支持。非常感谢。

  3. Amara史密斯

    根据这一点,我非常忠于我自己

  4. 精灵之尘

    谢谢你的清单!我刚刚意识到,我做了一半真实的自己,前面还有一段漫长而美丽的旅程要走。谢谢楼主分享!

  5. CHTN

    我最常见的问题是,我不能说“不”,这让我很多次陷入困境。现在我要开始这么做了,因为是时候了。多亏了你们

  6. 蒂姆

    我们需要对发现错误的自己诚实

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