积极生活需要避免的10个坏习惯
2020年10月20日最后更新:2020年4月19日发布
是什么让你不快乐……停滞不前……是什么阻止你过上幸福的生活……是什么让你失望....什么让你有压力......?
你有什么答案吗?我有一个…
坏习惯!坏习惯是你生活中唯一让你停滞不前的消极因素。所以，我有一个来自你的问题....从你的生活中消除坏习惯的最佳时间是什么?
答案是没有完美或正确的时间!每当你发现自己陷入困境习惯循环，你可以很容易地将它从你的生活中消除。遵循21-90规则。所以，21-90法则指出，养成一个习惯需要21天，养成一种生活方式需要90天。
我知道这很艰难，但永远不要忘记目标是积极的生活．
通过这篇博客，我强调了5个你需要彻底改掉的习惯生活要活得快乐积极的生活。
你需要马上改掉的坏习惯:
1.过着中等的生活
是时候走出你的舒适区记住，当我们把自己置于某种程度的风险中时，才能获得最大的快乐。努力工作是唯一的关键。走出你的舒适区，去追逐你的梦想和抱负。它会帮助你达到你的目标。
因为阿尔伯特·爱因斯坦曾正确地引用过:
伟大的灵魂总会遭遇平庸之辈的强烈反对
2.推迟你的生活目标
拖延不会让你达到你的生活目标。拖延症是唯一需要从生活中完全消除的外在障碍。
还读:如何停止拖延症?
因此，从今天开始朝着你的目标努力吧。迈出第一步!
不要停下脚步，继续朝着你的梦想前进。永远都不晚。记住，坚持不懈的努力是成功和积极生活的唯一关键。
因为Seth Godwin曾经说过
“我们的工作很明显:我们需要让路，照亮一束光，让新一代有能力教授它，走得比以往任何一代都更远、更快。”
3.逃避你的问题
不要逃避你的问题和问题，而是开始追寻正确的过程。停止回头;别再往过去看，别再去寻找消极的一面!
试着从每一个消极的情况中找到积极的一面!看看它看起来有多有效!你从消极中找到积极的那一天就是你真正成功的开始。
正如我最近读到布兰登·史密斯的一段话:
永远不要回头看你的过去，每件事的发生都有原因。昂起头，向前看。你越是回头看，你就会错过生命中越多美好的东西。”
4.自暴自弃的
破坏你的成功、成长或幸福的模式是什么?你在做什么来消除这个习惯呢?这就是所谓的自我破坏。
找到那个模式，然后立即和它说再见。因为我们必须过积极的生活破坏模式必须离开!
引用一位匿名人士的话:
”自我破坏就像精神上的拔河比赛。这是意识与潜意识的对抗，而潜意识总是最终获胜。”
5.指责他人
指责别人或指责别人从来没有给予过任何回报。过健康积极生活的方法就是对你的行为负责。
如果你有在消极情况下责怪别人的习惯，那就停止这样做吧。
“不要把你的麻烦归咎于别人。你能在多大程度上实现你的梦想取决于你能在多大程度上对你的生活负责。当你把自己的遭遇归咎于他人时，你是在否认责任;你把你生活的那一部分交给了别人。”
6.压力吃
暴饮暴食或压力性暴饮暴食会影响身心健康。因此，尽量避免情绪化进食，并开始使用压力管理技巧，以积极的结果对抗压力。此外，你也可以尝试这些咒语来缓解压力，而不是暴饮暴食。
还读:如何停止情绪化进食?
凯伦适当引用…
“当你吃得过多时，是因为你在避免与自己进行必要的对话。用倾听来代替大吃大喝。”
7.有毒的个性
你最不应该做的就是让自己置身于有害人格的环境中。如果你真的想在生活中做得更好，试着和那些真正支持你的人在一起，而不是那些对你有害的人。
还读:远离这些有毒的人
有毒的人也会让你有毒。因此，让你自己远离这些人。
引用约翰·马克·格林的话…
“人们像煤渣砖一样绑在你的脚踝上，然后邀请你在他们有毒的水中游泳。”
8.吸烟或饮酒
当生活不顺心的时候使用物质或酒精并不是解决问题的办法。不要让事情变得更糟，试着让事情变得正确，不要在你有压力的时候依靠吸烟。相反，你可以试着用这些替代品来管理你的压力，比如茶、健康浴、自然浴、饮料等等。
亚伯拉罕·马斯洛正确地引用了……
“戒烟可以很好地考验一个人的性格。通过这个测试，你将获得比改掉一个习惯多得多的东西。”
9.过度使用电子设备
过度使用电子设备会让我们远离现实，还会影响我们的心理健康。因此，尽量避免使用电子设备。此外，你也可以试试下面这些方法。
阿里安娜·赫芬顿贴切地引用了……
“脱离科技，重新联系自己对智慧来说是绝对必要的。”
10.把事情留到最后一分钟
“等着瞧”，把事情留到最后一分钟，这是避免积极生活的最好方法。“将会看到”的因素主要影响我们的职业和个人生活。
试着迈出一小步，不要在你的盘子里放太多的东西，无论你要做什么，都要在时间表内完成。
唐·马奎斯恰当地引用了…
“拖延是一种跟上昨天的艺术。”
我希望你喜欢这个博客。评论吧，让我们知道你想从生活中改掉哪个坏习惯。此外，不要忘记关注Calm Sage获得更多这样鼓舞人心的内容。2022世界杯中国直播
签署了!
你可能也会喜欢这些:
关于作者
Aayushi卡普尔
Aayushi是Calm Sage的内容创造者。2022世界杯中国直播在教育方面，她是一名食品技术专家和营养学家。她对改善心理健康的持续兴趣促使她写作。她喜欢与读者保持异步的联系。她的生活箴言是“你所寻求的就是你所寻求的”。除此之外，她还是一个吃货和爱狗人士。
