知道你的纵容和消除方法|排毒现在你的生活

我们都是容忍不同的东西在我们的生活中,虽然我容忍的事情可能与你的不同,常见的有一件事。无论你的纵容他们总是消耗你,吸吮你的精力。

事实上,一些专家也建议纵容创建挫折分散注意力,担忧在一个人的生活。这就是为什么它变得重要的知道你的公差并消除它们。

纵容:它们是什么

纵容是压力、情况或条件干涉我们的生活,导致过敏。虽然他们可以工作,我们继续炖。因此,它可能有点难以识别的纵容他们可能只是和我们的生活方式的融合。

幸运的是,一旦发现很容易消除它们。纵容像锚,你和你的能量,经常让你感到乏力,没有动力。他们不是毁灭性的但是他们的陷阱创造力、流和共鸣,它们比离开无人值守更好的消除。

伊丽莎白•斯科特女士,说,“你的纵容,或者那些sap的压力在日常生活中我们遇到了我们的能量,起初很难确定,因为我们已经变得如此习惯于忍受它们。他们通常可以融入我们的生活方式。幸运的是,纵容往往容易消除。”

知道你的纵容:你把

人们常说,释放你的精力,你必须首先确定恶魔捕捉它。这里也一样。消除纵容你生命中你必须首先知道你的纵容。现在在我分享经典的方式使它工作让我们首先了解纵容的类型,他们可以看到的地方。

纵容领域:

你容忍:步骤找到了吗

从上面的图形有一件事是清楚的纵容(我们的能源猎人)遇到的小事引起烦恼(我们不知情的情况下)。其中一些是如此微不足道,我们几乎注意不到他们!为了保持我们容忍的在我们的生活中,进一步打出来的我们的生活遵循以下的步骤。

步骤来了解你的纵容

步骤1:拿一支笔和纸。如果你写日记那就去做吧。

步骤2:问问你自己你容忍你生活中每个区域我们上面所讨论的。想到无论或大或小的事情引起你烦恼只笔。

步骤3:你也可以问问你的家人和朋友让局外人的(然而已知人的)观点。有时候我们没有意识到的事情我们忍受。

步骤4:找到以下问题的答案写下来:

如果你的生活是不做你会喜欢吗?

步骤5:你的纵容列表准备好了。时间来消除它!

*什么是宽容超过你的列表吗?在评论栏里与我们一起分享吧! *

消除纵容:方法来释放你的能量

你可能会惊讶于发现你生活的宽容。当我做这个活动我不能有很多的纵容,但名单上。当然,我所有的能量被困是有原因的。说了这么多,让我们开始我们的营救任务通过消除这些公差从我们的生活。你这个朋友!

方法消除纵容:

我们正在讨论这两个最流行的和有效的措施来消除这些公差。选择一个你认为你能处理和释放你的能量!

7 D的消除的纵容

这里有7 D的消除的纵容,你可以把动作识别后的纵容。我们已经“杂乱的衣柜”的例子来解释每一个D的从你的生活中消除的纵容!

这么做:计划采取行动消除纵容(做)。如果这杂乱的衣柜是你的宽容,马上清理!

转储文件:当你扔掉宽容你的生活,只是从你的列表。不要忘记从你的宽容列表删除“杂乱的衣柜”。

委托:如果你的宽容可以更好的照顾别人,寻求帮助!如果你需要额外的帮助清理衣柜,打电话给一个朋友或戒指你妈妈。

讨论:这一个工作当宽容是来自一个人。与他们讨论这个问题,找出方法来找到解决的办法。如果你的伴侣让你很难不清理杂乱的衣柜,跟他们谈一谈。

处理:一些的纵容会超出你的控制,这是不能改变的。对于这样的纵容,接受他们,改变你的思维方式。好的,所以你的室友有点混乱和她的衣柜躺在地上!这是好的!看她的积极品质。

分:如果它是大的和主要的宽容在你的生命中,你可以分成小任务(因此较小的纵容)和(每次一个)。这可以节省你的精力和努力!如果你有一个大的衣柜,有10个不同的部分(或更多),把你的工作每个section-wise并开始清理好友!

到期日期:可能会有一些公差,不能马上出,给它一些时间!工作方法来消除它,保持你的耐心咒语方便。如果你不能打扫凌乱的衣柜,因为它坏了,你收集钱得到一个新的,这是好的!保持对自己耐心和过程。

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其他的方法消除的纵容

后知道你容忍你生命中对你这里有一些其他的事情尝试:

1。问自己问题

让我们在更深的层次上分析这些公差问自己几个问题。这将是伟大的,使一个更大的区别,如果你能够把这些答案写下来。

• 怎么我的纵容的工作给我吗?
• 我可以释放我的能量?
• 生活是没有纵容?

2。检查的关键的纵容

捡起你刚刚创建的纵容!现在寻找关键的纵容,通过消除的,其他的纵容也会解决。例如,如果你的旧汽车(亟待修复),让你上班迟到了,,尝试修复它。它会自动放下其他的纵容与它!

3所示。创造繁荣的环境

从上面的讨论,可以算出,纵容来自你周围的环境。因此,创造一个蓬勃发展的环境。正能量的元素添加到您的环境。

这可以通过:

• 添加积极的植物。
• 有序的空间。
• 做一个愿景板。
• 工作在拖延。
• 做一个考虑到环境。

注意:如果纵容正在你太多的精力咨询心理健康专家建议。

消除纵容的好处:特殊部分

首先!消除的纵容是删除一个沉重的和多余的体重,肩膀,和心脏。PHEWWW…

以下这几个其他在你的生活中消除纵容的好处:

• 你节省能源和有机会疏导它在正确的方向上。
• 你成长为一个人在个体和社会的水平。
• 你恐惧和移动过去感到更快乐。
• 你会影响别人。
• 你感觉平静。
• 你减少你的焦虑从你的生活和挫折水平。

作者的注意

这些小我们忍受或回避或者只是简单地否认我们生活中做最终消费我们的情感,身体上和精神上。

最好是你花一些时间给自己,确定你的公差,并努力踢他们离开你的生活。宽容排毒,你一定会得到你的精力,注意力,那无忧无虑的微笑回来了!

把挑战和删除的摩擦!好运！

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