治疗

你永远不应该告诉你的治疗师什么?

”你永远不应该告诉治疗师什么?这是那些被建议接受治疗以改善心理健康的人经常会问的问题。当你去看治疗师的时候，你被期望成为一个开放的人，但这里的问题是你必须多么开放。

我们很多人都有很多问题，比如，

• 如果你告诉你的治疗师会发生什么你自杀?
• 你能告诉心理医生一些违法的事吗?
• 你是应该非常诚实，还是应该过滤自己的想法?

不同的人对你应该和不应该告诉治疗师的事情有不同的恐惧。有些人在生活中做过可疑的事情，不敢说出来，而另一些人只是不想被评判，这就是为什么他们把事情藏在心里。

你会告诉你的治疗师什么?你去看心理医生是有原因的，你需要保护自己免受消极的想法．如果你不告诉你的治疗师你真正困扰的是什么，你怎么能指望他们帮助你治愈?

基本上，你必须完全敞开心扉，告诉你的治疗师你的每一种感觉、情绪或想法，这样你们双方就可以一起识别问题并找到合适的解决方案。

话虽如此，有很多事情你应该避免告诉你的治疗师。想知道它们是什么吗?往下读吧……

你永远不应该告诉治疗师的10件事

1.不要说谎

对治疗师撒谎是绝对不能的。如果你觉得分享某些东西不舒服，你可以告诉你的治疗师，你现在不愿意分享这些信息。当你和你的治疗师建立了牢固的关系，当你开始感到舒服时，你可以分享，但永远不要沉溺于谎言。

2.不要鄙视你的前任治疗师

如果你和前任治疗师的关系不太好，你觉得需要与另一位治疗师合作，你可以更换治疗师，但永远不要抱怨你的前任治疗师。

每个治疗师都有自己的工作方式，对试图帮助你解决问题的人说坏话是非常不尊重的。而且，这和你的治疗没有任何关系。

3.不试着做一个好人

心理健康专家被训练成不去评判任何人的行为或行为，因为他们不是来告诉你什么是对或错的。他们的存在是为了帮助你发现自己隐藏的情绪和核心信念，这些情绪和信念会给你带来痛苦。所以，不要试图在他们面前做一个好人，告诉他们你的真实感受和想法，这样他们就可以帮助你快速发现问题。

4.不以药物代替治疗吗

如果你的医生建议你接受治疗，那意味着治疗是让你变得更好的最佳选择。如果药物比治疗对你更有效，那么你一开始就不会被建议进行治疗。所以，如果你在那里，你可能需要它，不要让他们给你一些药物代替。

5.不要要求他们成为你的朋友或向他们表白

人们经常会觉得自己爱上了治疗师，或者和治疗师成为了最好的朋友。治疗师一定会帮助你，但只能在你的疗程中。因为很多原因，他们不应该成为你的朋友或情人。

你会对他们感觉非常强烈，因为对你来说，他们是你的磐石，在你的艰难时期支持你。他们一直在做自己的工作，对你没有感情投入。

6.为你的感受道歉

你不需要为你的感受道歉。你和治疗师讨论你的感受和情绪，如果你一直道歉，为让别人经历你的痛苦或痛苦而感到抱歉，那么治疗如何进行?

你的治疗师理解你经历了很多，和别人分享你的经历可能会很紧张，但这也是必要的。所以，分享你的感受和情绪是好的，但为此感到抱歉就不好了。

7.没必要闲聊

你没必要在切入正题之前就开始闲聊。你可以直接把困扰你的感觉和情绪的问题说出来。

你的治疗师知道你需要一些帮助，所以你不需要慢慢来。你可以直接开始谈论当天/一周所有的事情是对的还是错的。

8.不要因为把一切都放在自己身上而感到内疚

你去看心理医生是因为你需要解决自己的一些问题。你不需要因为只想到或谈论自己而感到内疚。不要因为只想到自己而道歉。

忠于你自己和你的治疗师，不要管其他的，你的治疗师是来帮你解决问题的，所以你完全可以把一切都放在你自己身上。

9.你不需要客观

对于那些被自己的情绪和感受所淹没的人来说，尽量避免表达太多是很自然的。但当你在接受治疗时，你不必因为把你的情绪和感觉放在桌子上而感到难过。

当你描述你的感受或所做的事情时，尽量不要客观，把所有的细节都告诉你的治疗师，因为问题和解决方案就在细节之中。

10.你不需要感到被评判或内疚

当你和你的治疗师分享你的行为或行为时，你可能不完全正确或可能真的很刻薄，你不需要感到被评判，说诸如“我知道我是一个坏人”或“你会因此而恨我”这样的话。

你的治疗师不是在那里评判你的性格，他们是在那里让你明白你哪里错了，你可以做什么来挽回自己。

常见问题

Q1。治疗师必须报告自杀的想法吗?

不一定，你的治疗师会接受你的处理好你的自杀念头．他们可能会使用一些其他的干预措施来减少自杀的想法，如果需要的话，他们可能会建议你承认自己，这样你就可以接受观察。

Q2。什么是心理学家保密?

心理学家发誓，从他们的病人那里得到的每一个细节都要保密，不与任何人分享。所有的细节和信息都是严格保密的。他们可以和我们分享一些细节家庭成员只要病人允许就行。

第三季。治疗师必须报告犯罪吗?

病人告诉治疗师的每件事都是保密的，但在承认犯罪的情况下，治疗师可以打破保密如果他们认为对病人或其他人有威胁。治疗师也可以在国家安全或法庭案件中打破保密，但只能谈论具体和重要的信息，他们不能给我们的性格证明。

这就是所有的人!

我希望你觉得这篇关于你永远不应该告诉治疗师的事情的博客有趣、有信息而且有帮助。如果你是第一次接受心理治疗的人，我相信以下这些你不应该告诉心理医生的事情一定会对你有帮助。

感谢阅读。

保重，注意安全。