你觉得毫无价值的关系吗?了解骗子综合征的关系

我们经常感到不值得或价值由于个人或专业问题,但你知道这种感觉可能产生巨大影响你们的关系吗?你可能听说过骗子综合症涉及自我怀疑即使你主管,值得!冒名顶替者综合症关系非常相同的事情,是的,冒名顶替者综合症也适用于关系!

冒名顶替者综合症的关系开始当一个伙伴开始觉得他们不够好或不值得爱。一点不安全感是正常的但冒名顶替者综合症的关系可以让人怀疑一个极端的水平。在这个博客,让我们了解什么是冒名顶替者综合症的关系和如何克服它。所以,让我们开始吧!

冒名顶替者综合症的迹象的关系

当你或你的伴侣开始行动怪异,你能看出什么是错的,但是为了观察冒名顶替者综合症的关系,你可以期待下面的迹象:

1.无价值

常数感觉不足,难以视自己为有价值的或者值得人们可以冒名顶替者中常见综合征的关系。

2。关注消极

当有人太关注消极或缺点,他们开始忽视自己的长处并开始计算它们的存在是个负担,而不是显示的关系平等的伙伴关系。

3所示。未定义的恐惧

个体在冒名顶替者综合症关系中经常经历未定义的担心可以感觉分崩离析和不足。人们经常发现自己不断担心拒绝为他们的伙伴最终会找到真实的自我。

4.自我怀疑

不断的担忧和不足导致自我怀疑的感觉。人们会开始感到不安或嫉妒他们的弱点,他们真的很难在一起从每条边的人是完美的。

5。跟上最坏的打算

挣扎的人冒名顶替者的关系总是期望最坏的,他们总是准备好了最坏的打算。个体在冒名顶替者综合症的关系可能认为最坏的而不是关注光明。

6。恒定的冲动是完美的

完美主义运行在骗子综合征的关系。的趋势一直都是完美的可以有直接的负面影响之间的关系。恒压住在完美主义可以引发抑郁或焦虑。

7所示。数不清的不安全感

是的,骗子综合症患者做对很多事情感到不安全。他们总是怀疑,推开他们的不安全感在地毯和有效从不谈论自己的感情。

8.羞愧

不安全感、被拒绝的感觉,和其他未定义的恐惧可以触发耻辱。不断的无价值的感觉和“不足够”可以让你挂,整理你的能力。

9.毫无价值

由于缺乏自尊,人们经常参与感觉不值在婚姻或关系。即使这样的感情可以触发更高的自信专业的人。

10。不断安慰

因缺乏安全感和害怕被拒绝,人们挣扎在冒名顶替者综合症关系中继续寻找伴侣不断打消她的疑虑!问题是,他们不会用言语表达自己的感情,而不是对他们可以在许多关系来说是一个因素。

冒名顶替者综合症的影响关系

有很多方法冒名顶替者综合症关系可以影响你期待的关系:

1。缺乏沟通

冒名顶替者综合症和自我怀疑让沟通困难!人们发现它真的很难表达他们的感受和诚实沟通的关系,因为他们通过恐惧不断战斗。因此,双方开始压抑自己的感受,这样他们不会得到冒犯了。

2。缺乏深连接

由于缺乏信任,自我怀疑无价值,一个人挣扎在冒名顶替者综合症是无法带来真正的自我表和使它更加难以形成一个更深层次的联系。为了在一个独家的关系,这是非常重要的分享债券或连接,和冒名顶替者综合症很难达到我们的目标。

3.应变

由于缺乏连接和有效的沟通,很多导致压力积聚,大部分时间在很多验证或恐惧以及对行为的结果。这个真的很累人,双方都不能讨论时的困难。

4.冲突

嫉妒、不安全感、不足和未定义的恐惧会引发冲突怨恨关系,可以采取很多影响心理健康。为了解决冲突,有效的沟通可以是关键!

5.破坏

当无价值和不足的感觉贯穿心灵,你都可能开始互相推,因而开始破坏你们的关系。如果你一直认为你不值得爱,这可能导致许多心理健康问题,如压力、焦虑、情绪波动等。

6。缺乏正确的努力

被拒绝的感觉或其他的恐惧让它难以说出来,但也很难把正确的努力阻止冲突的建筑。缺乏努力冒名顶替者综合症可以听起来像,“最终我的搭档会看穿和结束的东西可能跟我!”

冒名顶替者综合症的原因的关系

根据心理学家,下面原因可能导致冒名顶替者综合症的关系:

• 不安全感

不安全感和自我怀疑的人它们的价值可能会开始从一开始就不值得爱的感觉。这是一个关于事业,因为这往往会导致缺乏信任或无法表达感情在所爱的人面前。

• 完美主义

的人完美主义倾向更容易开发冒名顶替者综合症的关系,因为他们不愿意辜负不切实际的期望,这从他们没有缺陷或破坏性行为的空间,甚至他们的伴侣。

• 自我破坏

有些会有自残行为可以在冒名顶替者综合症患者中很常见。为了在控制,有时,人们最终毁了它。因此,大多数这样的行为导致重复分手或不健康的关系模式。

方法来克服冒名顶替者综合症的关系

冒名顶替者综合症的关系有点挑战需要克服,然而,通过练习和持续关注,你可以尝试一些有效的策略来构建一个健康的关系:

1。确定您的触发器

第一步克服冒名顶替者综合症关系是了解你的触发器。的自知之明,你可以开始你的思想,情感,或情况。

2。破坏性的思想工作

为了在破坏性的思想工作,你将需要用积极的思想取代消极的想法。记住,你的伴侣选择你在其他人,你可能会有好东西,因此,提醒你自己你的破坏性的思想素质和留下任何空间。

3所示。实践自我同情

自我同情能够帮助你唤醒你的精神、情感和智力健康。此外,它也可以成为一个伟大的工具,克服冒名顶替者综合症。尽你最大的努力,包括积极的元素,专注于积极的一面。

4所示。有效沟通

一个伟大的方式来克服冒名顶替者综合症的关系是一个开放和诚实的谈话和你的伴侣。你可以谈论你的不安全感,不足,以更有效的方式。

5。关注自己的优点

提醒自己,你是值得的,更关注自己的长处,这样你就可以提高自我价值,自我价值感,和自信。在此,您还可以采取正面肯定的帮助。

6。寻求治疗

考虑夫妻治疗或者个人治疗破坏性的行为。此外,治疗可以帮助你探索原因和教健康模式。

通过网络平台与心理健康专家,请参考:

关键:帮助合作伙伴克服冒名顶替者综合征的关系

如果你的爱人是挣扎通过冒名顶替者综合症的症状,可以帮助或支持他们。

• 给他们赞美和欣赏它们
• 避免比较和专注于你的关系
• 设置健康的边界对于这两个
• 帮助他们打开走向开放和诚实的沟通

我希望这篇文章能帮助你理解冒名顶替者综合症关系,它如何影响的关系,以及如何克服它。

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