动机

你的激励方式是什么?(以及为什么知道它很重要)

在生活中找到做某事的动力……现在很难找到，不是吗?努力寻找动力是一个真正的挑战。即使你知道找到动力，它最终会消失，而积累动力的恶性循环又开始了。

但人们没有告诉你的是，寻找动力并不是真正的事情。你需要做的就是了解自己的激励方式！当你意识到你的激励方式时，只有那时你才能找到保持动力的完美方法。

在我们深入学习动机风格之前，让我们来看看为什么了解自己的激励方式很重要。

为什么要知道自己的激励方式?

以下是你应该了解自己激励方式的一些原因:

1.它会改变你的心态:了解你的动机类型可以帮助你选择正确的心态和行为。如果你的行为与你的动机风格不一致，那么你会感到更沮丧。但如果它对齐正确，那么你就能向前推进。

2.带来一种满足感:当你知道了你的激励方式，你就可以设定你关心的目标。如果你的目标正确地实现了，那么你会有一种满足感和更大的动力。

3.提高你的兴趣:正确的激励方式可以帮助提高你的兴趣。当你有动力的时候，你会在你感兴趣的事情上花更多的时间，对吗?因此，提高你专注于你最感兴趣的事情的能力。

4.它有助于养成习惯:正确的目标和知道追求目标的正确动机可以帮助养成良好的习惯。

5.增加自我意识:当你知道自己的激励方式时，它也可以提高你的自我意识。你会更善于发现问题，以及如何迫使自己去解决问题。

你的激励方式是什么?

在我们学习不同的激励方式之前，让我们先简单看看两种主要的激励方式。内在动机和外在动机．对这些动机类型的基本理解将帮助你更容易理解其他动机类型以及你的动机类型是什么。

外在动机或者外部动机，顾名思义，是一种来自你周围环境或外部力量的动机。例如，励志视频、演讲、海报等。任何驱使你做某事的外部因素都是外在动机。

内在动机内在动机是外在动机的对立面。这种动机来自于内心。例如，当你决定买冰淇淋时，你的动机只是享受吃冰淇淋的乐趣。没有外部因素驱使你去买冰淇淋。

这两种动机都同样重要，在取得人生成功的过程中发挥着巨大的作用。这两种类型的动机产生了不同的动机风格。

让我们一起来看看吧!

1.生理动机

我们要探讨的第一种动机类型是生理动机。这种风格来自于内在动机类型，是我们不能忽视的。这种激励方式取决于情境。

这种激励风格的一个很好的例子是马斯洛需求层次理论．在这个理论中，我们都被激励着，以这样或那样的方式，来满足我们的基本需求。我们每个人都有这种激励方式。

2.成就动机

另一种类型的内在动机，成就动机源于实现目标。你不仅会被你所获得的奖励所激励，还会被成就所带来的快乐和过程所激励。

这种激励方式的一个例子是:当你试图减肥的时候。如果你的动机类型是成就动机，那么你会很高兴知道自己在进步。你可能还没有接近你的最终目标，但这个过程会激励你。

3.态度动机

另一种内在动机类型是态度动机。这种激励方式是通过渴望改变自己或他人的态度而获得的。如果你的动机类型是态度动机，那么你喜欢从事提升自己和他人的活动。

这种激励风格的一个典型例子就是励志演说家。对于听众来说，这是外在的动机，但对于演讲者来说，这是关于帮助别人改变他们的态度和想法。

4.学习动机

另一种类型的内在动机，学习动机是指你的动机更多地是关于学习过程而不是奖励。在这里，学习的过程比学习的回报更重要。

简而言之，重要的是过程，而不是目的地(至少不只是目的地)。这是最常见的内在动机类型之一。

5.奖励的动机

基于奖励的动机风格，外在动机的一种风格，是外在动机最常见的类型之一。这种激励风格是指你在奖励中找到动力，而不仅仅是完成某件事的满足感。

这种激励风格的一个例子可以是:报名参加一场比赛，因为奖励是你一直渴望的。你会激励自己去赢得比赛，只是因为奖励，而不是因为它满足了你。

6.恐惧的动机

另一种外在动机，恐惧动机是通过把自己置身于一个不舒服的环境中来寻找动力。这种外部动机是消极的，但却是有效的。你甚至可以把恐惧转化为积极的东西。

例如，如果一种疾病在你的家族中遗传，那么你可以激励自己多锻炼，保持健康的生活习惯，以避免感染这种疾病。

7.控制的动机

另一种外在动机，控制动机是指你受到控制或权力的激励。如果你喜欢有选择，那么你可能是一个控制动机型的人。这种激励风格的例子有:当你在两件事之间做出选择的时候。这种对你选择的力量和控制让你有意识地选择你的想法，并坚持到底。

8.社会动机

这是另一种来自外在动机的激励方式。社会动机类型是指动机源于与社会建立联系的决心。当你被社会激励时，你的行为取决于被社会接受的愿望。在这里，你有动力与他人交往。这种激励风格的例子有:从属关系、攻击性、利他主义、成就、认可、权力等。

总结

所以现在你知道了!你的动力风格!以这篇文章为指南，学习更多与你相关的激励方式。当你知道培养你的动力风格，你就能更好地控制自己的心态和行动，改变或克服生活中面临的挑战。

此外，当你知道自己的激励方式时，你就会明白生活中什么让你满意，什么让你感兴趣，并养成习惯来促进自我成长。

我希望这篇文章对您有所帮助。如欲了解更多，请写信给我们info@calmsage.com或在社交媒体上与我们联系。请在下面的评论中告诉我们你的激励风格是什么!

保重，保持动力!