播客Ep。37 -心理健康& +同性恋群体

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“性别偏好没有定义你。你的精神定义你。”——个人投

”+社区代表广泛的个人不同的性别,性身份,和方向。在这样一个多元化的社区的一部分可以带来一种认可,个性,骄傲,和勇气,它也能带来一些挑战。

心理健康是一个重要的部分我们的整体健康和心理健康可能会干扰我们的日常运作。作为一个社区的一部分不意味着你有精神疾病,但仍然来自社区的许多人面临抑郁等心理健康问题,焦虑,创伤后应激障碍(PTSD),药物滥用,上瘾。理解是很重要的你可以支持的人”社区。

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如何找到一个友好的治疗师同性恋群体

许多研究已经发现人们”+社区更可能有抑郁的风险因素,焦虑和其他精神健康障碍患者比异性恋的人。

同性恋群体的因素可以影响一个个人可以:

• 恐同症、Biphobia或变性
• 偏见、歧视和社会歧视
• “出柜”的负面反应和经验
• 社会排斥、孤立和放弃

拥抱一个人的性取向和身份可以帮助您:

• 增加信心
• 更好的与他人的关系
• 开发一个的验收和归属感
• 给言论自由

本周听的播客理解社区同性恋群体面临的挑战和挣扎,以及如何帮助他们的盟友和支持者。

如果你或你认识的人是在身份问题,性别焦虑症,或任何其他精神健康问题,随时联系我们或者给我们写信info@calmsage.com。